学拳击后的感想
拳击是一项提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练。首先要有最标准的实战姿势基本步法、基本拳法与基本拳法组合,步法训练包括滑步、跳跃步、环绕步,拳法训练包括直拳、摆拳、勾拳。要让自己脚法灵活拳劲更足的话,就得从基础开始。
作为一个初学者来说,要达到以上的素质水平,难度可想而知。其实,运动有时也要找感觉的,有的人对某一项运动有感觉的话,就会学得比常人要快。记得第一次训练最基础的摆架姿势,就练得有点辛苦。通过教练的细心传授和耐心指教,经过几次的训练,我的身体平衡能力明显提高,步法的灵活程度也有一定的提高。也学会了直拳、摆拳和勾拳。每次腰背肌的训练,也治好了我的腰酸病。运动贵在坚持,我相信只要有毅力,就一定能达到理想的成效。虽然,现在还没有能达到教练的标准要求,但至少我会了,这就是我的进步,我为自己的坚持和毅力喝彩。