作者：林纲

    本人今年38岁，体态自幼偏胖，从小就对武术、搏击一直很有兴趣。初中时，报名参加过“命门气功”、太极拳、武术训练班，但都半途而废，连点皮毛都没学会。大学里，报名参加了学校护校队的“拳击”训练班，练了一天，因为和队友对打训练被打火了，违反规则背后攻击被现场开除。工作后，杂事困扰，不太训练。前3年，我痴迷于兵乓球，加持了一年半，从直板练到横板，是市游泳馆兵乓馆的常客，从兵乓馆的领导到教练都混了个脸熟，还自费跟民间高手练了两个多月，那时，体重还略有回落，保持的不错。再后来，我开始痴迷于网络游戏，体重不知不觉中又上了个新台阶。我自觉不对，先报名参加了“三原色”的跆拳道训练班，和一帮小伙子、小姑娘一起练，年纪不饶人，一个月不到左腕严重挫伤，回家一整理，就多了训练服、腰带、脚靶、背心这几样东西。后来又报名参加了拱墅体育馆“飞扬健身”的空手道训练班，练了3个月，就会个“三战式”，又以脚腕挫伤告终，家里又多了训练服等物品。此后，我专注于枪战类电子竞技，竞技水平随体重日见日涨，一度成为“DOD”业余电子竞技“海天”战队的一员。

    2008.9月底，我报名参加了杭州市拳击协会的训练班，刚开始参加训练时，我一度一半课程也坚持不了，恶心、甚至要呕吐，跳绳50个都跳不到。通过近5个月的训练，我的身体素质有了质的飞跃。我真实的感觉到，杭州市拳击协会各位教练的专业水平和敬业素质同我自身参加过的其他训练班相比，不在同一个层面上。

    在此，衷心感谢杭州市拳击协会的各位教练的严格教导，祝愿杭州市拳击协会训练班桃李满天下。

    在训练班里，我感受最深的是：我第一次了解到了击打的力量不是手臂、胳膊的力量决定的，是由大腿力量决定的，是由身体的整体协调决定的。“它山之石，可以攻玉”，古人诚不我欺，我越学习，越觉得源自西洋的拳击虽然招式简单实博大精深，绝不亚于中华武术。拳击招式简单，西方人注重实际，注重运动生理学，经几百年的提炼，将拳击竞技科学精炼到了极致，总共只有3种拳法：直拳、摆拳、勾拳；4种步法：滑步、冲刺步、环绕步、并步；防守两种：阻挡、躲闪；反击两种：反击、迎击。但要做到出拳姿势正确，步法灵活，防守到位，反击有效，又谈何容易。